”キレイと元気”は基礎・基本をつかむべし!

DHC Lifestyle Council、研究員の井手美穂です。
今週は、5人の研究員が1日ごとに出演して、
印象に残っている取材や、この番組で学んだこと、
そしてキレイと元気のために心掛けていることをレポートします。

私・井手美穂は、番組スタート時はディレクターとして
参加させていただきました。
取材に同行して音声を録音したり、その音声を編集したり…
いわゆる裏方のスタッフの一人でした。
その後研究員としてレポートも担当させていただくことになり、
この5年間はとても勉強になる日々でした。

私が特に印象に残っているテーマ、
まずは2019年9月にオンエアされた『アロマを学んでみよう』

アロマリーディング協会の笹本英恵さんに
「香りの好みは嘘がつけない」ということを教えていただきました。

アロマリーディングとは、ランダムに差し出される香りを
好きな順番に並べ替えて、今自分の体は何を欲しているのか、
メンタル面はどんな状態なのかを読み取るというもの。

私はこの取材で初めてアロマリーディングを体験したのですが、
この時「頭が忙しくて常に考え事をしているんじゃない?」
という結果を聞いて、自分の体や心の状態に
向き合うことの大切さを知りました。

アロマ(香り)は、自分の状態と向き合う素敵な時間になるんだ!
ということを学んだことで、より興味を持ち、
自分の好きな香り探しをするきっかけにもなりました。

もう一つ印象に残っているテーマは、
2017年3月にオンエアされた
『正しいケアで、美しいバストに!』

気になっているけどなかなか人には聞けない・・・そんな悩みを
美胸セラピストの堀口亜紀子さんに伺うことができました。

「バストの形を整えたり、サイズをアップさせるのは、
何歳からでも遅くない!」そんな力強い言葉に勇気づけられました。

実はバストケアは全身のケア!全身のめぐりをよくして、
食事もしっかりとってケアすることが大事なんです。
そして正しいブラジャーの選び方もご紹介しました。
正しい選び方を知って、自分に合ったものを身につけるよう
心がけてくださいね。

他にも『イチゴ』『カカオ』といった、
食材をピックアップした回も印象深かったです。
ポリフェノールたっぷりで、抗酸化作用が高いこの2つは、
日常生活の中で積極的に摂るようになりました。

私がこの5年間この番組で学んだこと、
それは「基礎を大切にすること」です。

どの専門家の方にお話を伺っていても感じたことで、
自分のキレイや元気のために何を大切にすればいいのか、
そもそもどんなシステムになっているのか・・・
そういった基礎の部分を理解して、迷ったらそこに戻る。
プラスアルファのケアはできなくても、基礎のケアだけはしておく。
力の抜き方やサボり方のヒントも学びました。

毎日いろんな環境や状況のなか生活をしていく上で、
この番組でお伝えしてきた情報が、皆さんの「キレイと元気」
参考になることを願っています。
5年間、本当にありがとうございました!

井手美穂