【CROSS FM ナビゲーターのキレイと元気の秘訣】

DHC Lifestyle Council 研究員の柳原亜希子です。
今週は、私が今年取材して印象に残っているテーマを復習の意味も込めてお届けしています。

柳原亜希子が選ぶ、2019年の「印象に残った5つのテーマ」

今日4月に放送した【CROSS FM ナビゲーターに聞く、キレイと元気の秘訣】

日替わりでCROSS FMの各番組ナビゲーターの方々にインタビューして、
キレイと元気の秘訣、日頃から心がけている事などをお聞きしました。

月曜~木曜、12時~15時放送中「BOUNCE BEAT」担当のもりいまいさん。

もりいまいさんがキレイと元気のために日頃から心がけている事は、
『食べたいものを食べる!飲みたいものを飲む!』
お酒が大好きで、その日のお酒に合う食事を探す事が楽しみの一つだそうです。

続いて、毎週9:00~12:00放送中「UP!UP!」木曜と金曜を
担当されている、坂口カンナさん。
毎週土曜日12:00~15:00放送中の「Take it easy」にもご出演中です。

坂口さんは『ライブを楽しむこと♪』が元気の源なんだそう。

とにかく音楽が大好きで、もちろんお家でも音楽は聴くそうですが、
やっぱりライブ会場でのアーティストの方とお客さんの空気感、
生で聴く音楽の方が身体にぐんと染みわたるそうです。

続いてお話を伺ったのは、毎週9:00~12:00放送中の「UP!UP!」
月曜~水曜を担当されている桜美奈さん。

桜美奈さんのキレイと元気の源は『納豆』だそう。
納豆にオリーブオイルやごま油、あまに油などオイル系を少し入れるのが
こだわりの食べ方なんですって。とってもなめらかになるそうですよ。

そして毎週月曜日~金曜日15:00~18:00放送中「DAY+」のナビゲーター、
立山律子さんにもご登場いただきました。

立山律子さんのキレイと元気の源は、ズバリ『ミーハーでいる事!』

これが良いよと人に勧められたらミーハー的にどんどん飛びついて取り入れてみる。
「自分のなかでこれだと決めつけず、貪欲に取り入れていく事が大事!」
とお話されていました。

最後は、毎週金曜日23:00~24:00放送の「RADIO CONNECTOR」。
土曜日の朝7:00~11:00放送の「Brandnew Saturday」の
ナビゲーターも担当されている、相越久枝さん。

相越さんが元気になれる必須アイテム、それは
『アスリートの素晴らしい試合の録画映像を見る!』

アスリートの一瞬にかける緊張感の中での美しさやドラマを見て、
「何でこんな小さな事で悩んでいたんだろう」
と元気をもらえるんだそうですよ。

ナビゲーターの皆さんの「キレイと元気の秘訣」

リスナーの皆さんもぜひご参考にしてみて下さい。
そしてCROSS FMの各番組、2020年もどうぞお楽しみ下さい♪

柳原亜希子