もうリバウンドしない!自分らしい痩せ方

こんにちは、DHC Lifestyle Council パーソナリティの竹仲絵里です。
秋になって、肌の露出はちょっと減ってきた頃・・・
二の腕やぽっこりお腹、スカートからヒラリと見える足。
肌を隠すからといって油断していませんか?

今週は「もうリバウンドしない!自分らしい痩せ方」というテーマで、
ダイエット美容家、本島彩帆里さんをスタジオにお迎えしてお送りします。

彩帆里さんと私は、数年前に味噌造りのワークショップで出会い、
その後、子育て本の出版記念パーティでもご一緒したこともあるお友達なのです!

産後20Kgのダイエットに成功した彩帆里さん。
SNSや講演などで、ダイエット美容法やモチベーションを保つためのコツなどを
発信されています。

「私の足って、ほかの人より太いんじゃないか…」
彩帆里さんは思春期の頃から体形に悩みがあったそう。

また体温も低く、生理痛もひどく、ニキビの多い肌など、
たくさんの悩みを抱えていたんだとか。
そんな悩みをもっていたからこそ、美容家を目指したんだそうです。

そのコンプレックスを克服するためにやったことの一つが「体温を上げる」
体が冷える食材ばかり食べていたことに気づき、食生活を見直したんだとか。
当たり前のことを無視して生きてきていたことにも気づいたそうです。

彩帆里さんが数々のコンプレックスをどのように克服し、体質改善をしていったのか・・・
明日から具体的にお伺いしていきます。

竹仲絵里