バストアップに効果がある食べ物ってあるの?

皆さんこんにちは!
『DHC Lifestyle Council』、研究員の井手美穂です。
今週は、”バストケア“に関する情報を1週間お届けしてきました。
今回お話を伺ったのは、プライベートアロマサロン COCIAの美胸セラピスト
堀口亜紀子さんさんにお話を伺っています。

下着の正しい選び方や、骨格とバストの関係…
気になるワードが満載の1週間でしたが、最終日は「食とバスト」!
“バストアップには鶏肉がいい!”、”キャベツの成分がバストアップにいいらしい!”
など、どこかで聞いたことがありますよね?

果たして、バストアップに効果的な食材というのはあるのでしょうか…。

この質問を投げかけてみたところ、
堀口さんは、
「これだ!という食べ物は、ありません!」
と、敢えて、おっしゃいました。

というのは、悩んでいると、
毎日鶏肉を食べてました!
毎日豆乳を飲んでました!
毎日キャベツを1玉食べてました!
・・・なんて極端な食生活をされる方もいらっしゃるからとのこと。

ズバリ、結論を申しますと、
タンパク質を中心に、バランスの良い食生活を!
というのが答えです。

堀口さんはサロンで食事のアドバイスもされているそうなのですが、
皆さん、圧倒的に栄養不足です。
とおっしゃっていましたよ。

タンパク質といっても食材は様々。
お肉もいろんな種類を食べて、食材を豊富に使って、
たっぷり食べることが大切なのだそうです。

そう考えると、1つの食材だけを徹底的に摂取するやり方ではなく、
“鶏肉も食べるしキャベツも食べる。豆乳も積極的に摂ります。”
という風に、楽しみながら美味しい食事をするというのが良さそうですね。
より詳しいコツを知りたい方は、堀口さんを訪ねてみてくださいね!

井手美穂