お口のケアは大切なエチケット!
※プレゼント告知あります※

こんにちは!DHC Lifestyle Council研究員の宮世真理子です。

今週は【デンタルケア】というテーマで
あやクリニック 歯科・皮ふ科」の吉田亜矢先生にお話を伺っています。

最終日の今日はデンタルケアのおさらいと健康面です。

月曜日には「口内環境が良くないと体調不良にもつながる」というお話でした。
お口の中だけの問題じゃないんだ!と驚きましたよね。
でも、口内環境を整えると良い変化もあるんです!

毎日しっかり正しく噛めるようになると消化も良くなりますし、
たくさん噛むことで口周りのエクササイズになり、口元のシワが減ってきた…なんて効果も!

これは嬉しい変化ですよね!
健康な歯でしっかり噛んで食事できるように、私もしっかりケアしようと思います。

ところで、お口に関係するお悩みで挙げられるのが”歯ぎしり“と”いびき“。
これは実際お口と関係あるのでしょうか?

歯ぎしりの原因はストレスとも歯並びとも言われていて、

これ!といった決まりはないんだそう。
でも、放っておくと歯やアゴがダメージを受けてしまいます。
歯医者さんでは歯の調整や、保険診療で「歯ぎしり防止装置」というマウスピースを作ることができますよ!

いびきは寝ているときの”舌根沈下”といって、舌の奥が喉の方に落ちて気道を狭くしてしまうことが原因だと言われています。
睡眠時無呼吸症候群の方は、医師の診断書や依頼書があれば
保険診療で上下の歯にはめるタイプのマウスピースが作成できます。

寝ているときのことって自分で対処するのは難しいし、家族に迷惑をかけてしまうこともありますよね。
気になる方はぜひ一度、歯医者さんを受診してみてくださいね!

なかなか人に聞きにくい部分もあるデンタルケアについてお届けした1週間。いかがでしたか?
お口のケアは大切なエチケットです。
毎日の正しい歯磨きと、定期的な歯科検診!意識していきましょうね。

来週はクリスマス直前企画!ファッションコーディネート術をお届けします。
お楽しみに〜!!

宮世真理子

【今週は、番組からみなさんへのプレゼントがありますよ!】

日頃「DHC Lifestyle Council」を聴いてくださっているあなたに

今週は「DHCスーパーコラーゲン」をプレゼント!

抽選で5名様にお送りします。

ご自分のために、あるいは大切なあの人のために

ぜひご応募くださいね!

メールに、住所・お名前・年齢をお書きください。

番組のなかで、応募先のアドレスをお知らせしていますので

どうぞこちらからチェックしてください!

締切はきょう、12月16日金曜日いっぱいです!