本日の結論は「毛穴の開きはたるみから!」

こんにちは!研究員の宮世真理子です。

今週のテーマは【今すぐ始めたい秋のスキンケア】

今日は30代の方のスキンケアについて!

引き続き、「池袋さくらクリニック」の倉田大輔院長にお話を伺いました。

30代の女性は「毛穴の開き」について悩んでいる方が多いようです。

そもそも毛穴ってどうして開いてしまうんでしょうか?

毛穴の周りには「コラーゲン」という物質があり、毛穴を支えてくれているのですが

年齢とともに減っていくことで支えきれなくなり、毛穴が開いていってしまうとのこと。

しかし、それだけではありません。

開いた毛穴をさらに目立たせてしまうのが【たるみ】なんです!

肌がたるんで下がることで、毛穴も下がり、目に見えるようになってしまうのですね。

たるみ…あんまり聞きたくなかった言葉ですが、なるほど!と納得してしまいました。

お洋服に開いた穴も、下に引っ張ると伸びて広がってしまいますもんね…。

対処法としては、肌の代謝を上げること!

昨日の黒ずみケアにもありましたね。適度な運動、睡眠をしっかりとって新陳代謝アップ。

細胞の生まれ変わりを促して、若々しい肌を保ちましょう!

そして気を付けなければいけないことは、過度なダイエットや不規則な生活。

ストレスや冷たい物の摂りすぎ、お菓子の食べすぎも要注意!

お肌の老化、たるみの原因になってしまうのです。

冷たいものもお菓子も大好き、毎日夜更かし…と、ほぼ全て当てはまってしまう私。

自分の意識の低さを痛感しました。そりゃあたるみますよね…。

ということで、今日の結論!

「毛穴の開きはたるみから!」

忙しい毎日の中で生活習慣を変えることは簡単ではないけれど、

少し意識するだけでも改善に向かうはずです。

毛穴レスなつるつるお肌を目指して、私も頑張ります!

明日は40代のスキンケアについて、詳しく教えて頂きます。お楽しみに!