竹仲絵里×古賀涼子:キレイと元気の秘訣

DHC Lifestyle Council プロデューサーの國澤恵理子です。

今週は4月からこの番組の研究員として仲間入りしてくれる、古賀涼子さんとナビゲーター竹仲絵里さん、二人のトークをお送りしてきました。

今日のお二人のやりとり、こんな感じでした。

竹仲:古賀さんの「キレイと元気の秘訣」は?

古賀:"ヒールの高い靴を履く″ことを心がけています。

ヒールの高い靴を履くと、腹筋が鍛えられ、背筋が伸び、胸が開き、お腹も引き締めようとしますよね。姿勢が良くなり、ふくらはぎも鍛えられるので、そこそこの高さの靴を履いています。ヒールだとガニ股になることも少ないので、必然的に歩き方もスマートになりそう!

竹仲:20代、30代、40代と、気にするポイントは変わってきた?

古賀:20代の頃は何も気にしていなかったなぁ(笑)

不規則で肌が疲れていても、しっかり食べてしっかり寝ると、次の日にはプリっとしていたような気がしたけれど、出産を機に心も体も変化してきました。

身体に余分な脂肪や水分が溜まりやすくなる年齢に入ってきたので、身体を温めたり、マッサージで血行促進をするように心がけています。

竹仲:4月からDHC Lifestyle Councilの研究員に仲間入りしてくれますが…

古賀:防災士の目線でいうと、自分の命を守ったり生活のベースを確保する。その上にキレイと元気が成り立っていくものだと思うので、毎日を笑顔で過ごせるためのベースになるようなレポートをしていきたい!

そのほか絵本専門士ママとしてのレポートも積極的にしていきたいと思います。

4月からは竹仲絵里さんをナビゲーターに、井手美穂ちゃん、宮世真理子ちゃん、柴田幸子ちゃん、柳原亜希子ちゃん、吉田紗綾ちゃん、そして古賀涼子ちゃん、

6人の研究員たちが「キレイと元気」を追求していきます。

プロデューサー兼ディレクターの私・國澤も、もちろん裏方としてサポートしていきますよ~。

女性だらけのDHC Lifestyle Council、4月からもよろしくお願いします♪

國澤恵理子